Was ist die Recovery Area?

In der Recovery Area dreht sich alles um gezieltes Mobility- und Bewegungstraining. Im Mittelpunkt stehen aktive Mobilität, Dehnung und Faszienarbeit – mit speziell entwickelten Geräten im five-Zirkel.

Durch das strukturierte Muskellängentraining verbesserst du dein Bewegungsausmaß, deine Körperhaltung und deine Koordination und reduzierst gleichzeitig Verspannungen. So verringerst du muskuläre Einschränkungen und bereitest deinen Körper optimal auf deinen Alltag und auf andere Trainingsbereiche vor.

Mehr zum five-Zirkel erfährst du im Artikel „Was ist five?".