Jan Zobel
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Neueste Aktivität von Jan Zobel-
Wie viele Runden des EGYM-Zirkels sollte ich absolvieren?
Für schnell sichtbare Trainingserfolge empfehlen wir 2–3 Runden des Zirkels pro Session. Das entspricht etwa 30 Minuten Trainingszeit.
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Wie effektiv ist EGYM?
Die EGYM-Geräte helfen dir, dein persönliches Trainingsziel schnell und effektiv zu erreichen: Sie stellen sicher, dass du alle Übungen korrekt ausführst, und passen die Trainingsgewichte automatis...
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Welche EGYM-Programme gibt es?
Der EGYM-Zirkel bietet verschiedene Trainingsprogramme für unterschiedliche Fitnessziele:Abnehmen: unterstützt deine Gewichtsreduktion durch eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.Allgeme...
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Welche Trainingsmethoden bietet EGYM?
Der EGYM-Zirkel basiert auf verschiedenen Trainingsmethoden, die je nach Trainingsprogramm und -ziel unterschiedlich kombiniert werden:Adaptives Training: belastet deine Muskulatur über ihre eigent...
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Was erwartet mich beim EGYM Onboarding-Termin?
Der Onboarding-Termin mit einer/einem Fitness First Trainer:in ist dein erster Schritt, um die EGYM-Geräte nutzen zu können. Anhand verschiedener Messungen – Körpergröße, Gewicht, Stoffwechselalter...
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Wie funktioniert EGYM?
Nach einem Onboarding-Termin mit einer/einem Fitness First Mitarbeiter:in meldest du dich einfach mit deiner Mitgliedskarte an den Geräten an. Das Gerät erkennt dich automatisch und nimmt alle Eins...
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Was ist die EGYM Area?
Die EGYM Area ist der Trainingsbereich mit unserem smarten EGYM-Trainingssystem, das sich automatisch an dich anpasst. Es begleitet dich Schritt für Schritt durch jedes Workout – individuell einges...
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Was ist EGYM und was hat es mit Fitness First zu tun?
Vielleicht kennst du unsere EGYM-Zirkel in der EGYM Area bereits: Hier trainierst du an innovativen Cardio- und Kraftgeräten mit intelligenten, personalisierten Trainingsprogrammen. Deine Fitness F...
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Ich starte gerade erst mit meinem Training. Ist Fitness First RED für mich geeignet?
Auf jeden Fall – RED bietet alles, was du für deinen Trainingsstart brauchst:geführtes Training an intelligenten Geräten in der EGYM AREAeffektives Beweglichkeitstraining in der Recovery Areaumfass...
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Ich starte gerade erst mit meinem Training. Ist Fitness First BLACK für mich geeignet?
Auf jeden Fall – BLACK bietet alles, was du für deinen Trainingsstart brauchst:geführtes Training an intelligenten Geräten in der EGYM AREAeffektives Beweglichkeitstraining in der Recovery Areaumfa...